TRITRAINER
TriTrainer vs Runna

TriTrainer vs Runna : quel outil pour un triathlète ?

Runna est une application de course à pied, TriTrainer un plan triathlon : ce que cela change quand on prépare trois sports.

Réponse rapide

Choisissez Runna si votre objectif est une course à pied, du 5 km à l’ultra : le plan s’adapte à vos performances et se synchronise avec Garmin, COROS ou Apple Watch, pour 19,99 $ par mois. Pour un triathlon, Runna ne planifie ni la natation ni le vélo dans les pages lues ; TriTrainer couvre les trois sports, gratuitement.

Mis à jour le 25/10/2026. Comparatif rédigé par l'équipe TriTrainer, éditrice de TriTrainer : nous sommes partie prenante. Les informations sur les autres outils viennent de leurs pages officielles, vérifiées le 25/10/2026 (lien sous chaque donnée). Prix et offres peuvent changer : vérifiez sur leur site avant de vous abonner.

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Runna et TriTrainer en un tableau

CritèreRunnaTriTrainer
Prix19,99 $/mois ou 119,99 $/an (prix du site en dollars). App Store France : 19,99 € ou 119,99 €.Runna, tarifsRunna, App StoreGratuit : plans PDF, pages de plan et appli web.Les plans TriTrainer
Offre gratuiteEssai gratuit de 7 jours. Formule gratuite : n/a.Runna, tarifsTout : les 15 plans PDF contre une adresse e-mail, les pages de plan en ligne et l'espace web pour suivre ses séances.Choisir un plan
SportsCourse à pied, du 5 km à l’ultramarathon. L’App Store évoque le triathlon, sans plan natation ou vélo sur les pages lues.Runna, fonctionnalitésRunna, App StoreTriathlon, du format XS à l'Ironman, et un plan duathlon S débutant.Plan duathlon S
Plans d'entraînementPlans qui s’adaptent aux performances, élaborés par des entraîneurs (« optimisés par l’IA » selon l’App Store).Runna, fonctionnalitésRunna, App Store15 plans fixes (5 distances × 3 niveaux), de 6 à 30 semaines, choisis selon la distance et le niveau. Pas de modification automatique selon vos séances.Les plans TriTrainer
Synchronisation montreGarmin, COROS, Fitbit, Suunto, Apple Watch et Strava.Runna, accueil (FAQ)Non. Pas de synchronisation avec une montre ou une autre appli. Vous marquez la séance faite, sautée ou déplacée.
PlateformesApplis iOS et Android.Runna, fonctionnalitésSite web et appli web en français, installable sur l'écran d'accueil du téléphone. Pas d'appli sur les stores.
Entraîneur humainPlans conçus par des entraîneurs. Suivi individuel par un coach : n/a.Runna, fonctionnalitésNon. Pas de suivi par un entraîneur.
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Ce que cela veut dire pour un triathlète

Runna se présente comme une application conçue pour les coureurs. Ses plans vont du 5 km à l’ultramarathon. Sa fiche App Store évoque des idées pour les courses de triathlon, mais aucune des pages lues ne décrit de séances de natation ou de vélo.

Un triathlète qui utilise Runna pour la course doit donc planifier la natation, le vélo et les enchaînements ailleurs, et veiller à ce que la charge des trois sports reste raisonnable.

À l’inverse, Runna fait mieux que TriTrainer sur la course elle-même : un plan qui s’adapte à vos performances et des séances synchronisées avec votre montre. Pour une préparation centrée sur un marathon, c’est l’outil le plus spécialisé des deux.

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Quand choisir Runna

  • Votre objectif est une course à pied : 5 km, 10 km, semi, marathon ou ultra.
  • Vous voulez un plan qui s’adapte à vos performances, avec des outils pour l’ajuster quand il le faut.
  • Vous avez une montre Garmin, COROS, Fitbit, Suunto ou une Apple Watch, et voulez que tout se synchronise, Strava compris.
  • Vous voulez des plans élaborés par des entraîneurs, dans une appli iOS ou Android.
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Quand choisir TriTrainer

  • Vous préparez un triathlon : natation, vélo, course et enchaînements sont dans le même plan.
  • Vous voulez un plan gratuit : pas d’abonnement, pas d’essai à résilier.
  • Vous préférez un plan fixe que vous pouvez imprimer et organiser à l’avance.
  • Vous voulez aussi les dates des triathlons 2027 : elles sont dans le calendrier TriTrainer.
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Questions fréquentes

QRunna fait-il des plans triathlon ?

Runna est une application de course à pied, du 5 km à l’ultra. Sa fiche App Store évoque le triathlon, mais les pages lues le 25/10/2026 ne décrivent ni plan natation ni plan vélo.

QCombien coûte Runna ?

19,99 $ par mois ou 119,99 $ par an sur le site, 19,99 € ou 119,99 € dans l’App Store France, avec 7 jours d’essai gratuit. Aucune formule gratuite permanente n’apparaît sur la page des tarifs.

QPeut-on combiner Runna et un plan triathlon ?

Oui, sans doublon : si vous suivez un plan triathlon complet, ses séances de course remplacent celles de Runna. Suivre les deux en même temps ajoute de la course par-dessus le plan.

QTriTrainer a-t-il une appli mobile comme Runna ?

TriTrainer est une appli web, installable sur l’écran d’accueil du téléphone, pas une appli des stores. Attention : l’appli « TriTrainer » de l’App Store n’est pas la nôtre, elle vient d’un autre éditeur.

Sources (vérifiées le 25/10/2026)

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